Allenamenti per aumentare la massa muscolare

Nell’ultimo post vi ho parlato di alimentazione per aumentare la massa muscolare ma come ben sapete questo è solo un tassello del mosaico. Quando si parla di fitness e aumento di massa muscolare non si può in alcun modo rinunciare agli allenamenti corretti per avere i risultati desiderati.

Anche in questo caso la rete è piena di migliaia di siti, grandi e piccoli, che offrono consigli su come aumentare la massa muscolare ma quello che vi ho appena linkato è sicuramente uno dei migliori. E’ molto essenziale ma offre consigli ponderati e preziosi per tutto quello che riguarda i muscoli e il loro allenamento. Non indugiate oltre e andate a darci una bella occhiata e non ve ne pentirete!

Nota importante: sul sito è anche possibile scaricare un ebook, è breve ma contiente suggerimenti veramente efficaci (ma gli allenamenti consigliati sono solo per i più motivati!).

Per quanto riguarda altri siti, personalmente come linea guida vi consiglio di buttarvi sull’inglese e su forum in particolare. Ci sono utenti veramente generosi che offrono consigli gratuiti e di grande qualità! Ma bisogna capire il loro favellare prima ;)!

A presto lettori e lettrici!

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